Willkommen beim Karateclub Rüfenach - Oss!

Covid19-Schutzkonzept für Trainings ab Donnerstag, 29.10.2020


Die am Sonntag, 18.10.2020 angekündigten Massnahmen des Bundes haben Auswirkungen auf unseren Trainingsbetrieb, ABER: wir machen weiter! Oss!

Im Zentrum des Konzepts für den Trainingsbetrieb der Dojos seit 9. Juni 2020 stehen fünf übergeordnete Grundsätze für den Sport:

1. Symptomfrei ins Training / Wettkampf -> Du fühlst Dich krank? Bleib zuhause!
2. Distanz halten (10 m2 Trainingsfläche pro Person, mindestens 2 m Abstand)
3. Einhaltung der Hygieneregeln des BAG -> Händewaschen VOR und NACH dem Training
4. Präsenzlisten (Rückverfolgung von engen Kontakten – Contact Tracing) -> DojoExpert-Mitgliederverwaltung
5. Bezeichnung einer verantwortlichen Person -> Jörg Keller, Dojoleiter - Handy +41 78 873 48 81

zusätzlich ab Donnerstag, 29. Oktober 2020:

6. Maskenpflicht für alle > 12 Jahre: auf dem Schulgelände, in den Garderoben und Gängen und während des
    Trainings (Update 29.10.20 - Medienkonferenz Kanton Aargau, Bildungsdirektor Alex Hürzeler)
7. Einhalten des Mindestabstands in Eingangsbereich, Garderoben, Duschen (Eigenverantwortung jedes Einzelnen)
8. Jeder Trainierende bleibt an dem Platz, der ihm zugewiesen wird
9. kein Körperkontakt -> keine Händeschütteln, kein Kumite, wir trainieren "Fitness und Ausdauer"
10. Alle 20 Minuten Trainingsunterbruch -> Trinkpause (Spülen von Mund- und Rachenbereich),
     eigene Trinkflasche mitbringen

WICHTIG: Du musst Dir vor JEDEM Training Deinen Trainingsplatz buchen - maximal 15 Teilnehmer pro Lektion! Dazu klickst Du einfach auf "Trainingstermine
hier" und dann auf den Link der gewünschten Lektion. Jetzt kannst Du mit Vorname, Nachname und Mailadresse Deinen Trainingsplatz buchen - Du erhältst eine Bestätigungsnachricht.

Wer sind wir?

KCR - Karateclub Rüfenach

Wir sind über 60 Kinder, Jugendliche und Erwachsene aus der Umgebung von Rüfenach, die zusammen Spass am traditionellen Shotokan-Karate haben. 

Unser Verein bietet Freizeitsport an, nicht mehr und nicht weniger - aber als Verein stehen wir zusammen und sind alleine durch unser Angebot etwas anders als die anderen.

Komm, mach mit - bei uns gilt "Alles KANN, nichts MUSS".

Was bieten wir an?

Konzentration auf das Wesentliche

Wir betreiben Shotokan-Karate und Bo Jutsu und unterrichten moderne Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Kinder ab ca. 5 Jahren sind bei uns willkommen und dürfen mitmachen, sofern sie den Anforderungen des Trainings genügen können; nach oben ist dem Alter keinerlei Grenzen gesetzt!

Du willst mitmachen?

Klar, sehr gerne - schnapp Dir Deine Trainingskleider und komm an einem unserer Trainingstage vorbei. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig, wir haben Platz genug und freuen uns auf Deinen Besuch.

Bring auch gleich Kinder, Kollegen, Freunde und Familienmitglieder mit - in der Gruppe trainiert es sich leichter und macht zudem mehr Spass!

Wir trainieren barfuss, am Anfang reicht bequeme, weite Sportkleidung (enge Jeans? ... lieber nicht :-) - sobald Du sicher bist und unserem Verein beitreten willst, werden wir Dir Dein eigenes Gi (sprich: einen weissen Karateanzug) besorgen.

Karate hat als Sportart den Vorteil, dass man jederzeit damit anfangen kann - die Übungen bleiben dieselben, ob Du schon heute oder erst in einigen Wochen damit anfangen möchtest.

Trainingsbuchung
(Rüfenach und Döttingen)

Mindful Check-In (Covid19-Massnahmen)

Besucher, Zuschauer und Begleiter sind ab sofort gebeten, sich mit dieser App beim Betreten des Dojo zu registrieren: mindfulapp.io

"Pink Karate"
- Oktober 2020

Im Monat Oktober tragen wir als Zeichen unserer Unterstützung für Brustkrebsvorsorge und -forschung einen rosa Gürtel - hast Du auch schon einen?

Falls nicht - den gibt's hier im Webshop

Der "andere" Club

Mitglieder und Interessenten des KCR (Karateclub Rüfenach) sind herzlich eingeladen, auch an allen Trainings und Events des KCD (Karateclub Döttingen) mitzumachen!

Webseite:
www.karate-doettingen.ch

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S.K.I.S.F. - Shotokan Karate-Do International Swiss Federation
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