Willkommen beim Karateclub Rüfenach - Oss!

Neubeginn seit Montag, 01. März 2021 !

Die Lockerungsmassnahmen (gültig ab 01.03.2021) des Bundes sowie unser Covid19-Schutzkonzept wurden von der Gemeinde Rüfenach in verdankenswerter Weise übernommen und gutgeheissen. Wir dürfen wieder trainieren!

Hier sind die aktuellen Bedingungen:

  1. Symptomfrei ins Training -> Du fühlst Dich krank? Bleib zuhause!
  2. Distanz halten (10 m2 Trainingsfläche pro Person, mindestens 2 m Abstand)
  3. Einhaltung der Hygieneregeln des BAG -> Händewaschen VOR und NACH dem Training
  4. Präsenzlisten (Rückverfolgung von engen Kontakten – Contact Tracing) -> DojoExpert-Mitgliederverwaltung
  5. Bezeichnung einer verantwortlichen Person -> Jörg Keller, Dojoleiter - Handy +41 78 873 48 81
  6. Trainierende bis Jahrgang 2001 – Erwachsene sind aktuell noch vom Training ausgeschlossen (Ausnahme: Trainer und Assistenztrainer)
  7. Maskenpflicht für alle > 12 Jahre: vom Eingangsbereich bis in die Garderoben und im Dojo während des Trainings
  8. Einhalten des Mindestabstands in Eingangsbereich, Garderoben, Duschen
  9. kein Körperkontakt -> kein Händeschütteln, kein Kumite
  10. Alle 20 Minuten Trainingsunterbruch -> Trinkpause, Spülen von Mund- und Rachenbereich
Trainingszeiten:

KEINE Trainings in Rüfenach während der ERSTEN Frühlingsferien-Woche (Montag, 12.04.21 und Donnerstag, 15.04.2021!)
Leider auch KEIN Alternativ-Programm infolge andauernder Covid19-Restriktionen :-(

Montag, 18 - 19 Uhr: Kinder und Jugendliche bis Jahrgang 2001 (Priorität: Unter- bis Mittelstufe, also Weiss- bis Grüngurt)
Montag, 19 - 19.45 Uhr: Kinder und Jugendliche bis Jahrgang 2001 (Priorität: Mittel- und Oberstufe, also Blau- bis Schwarzgurt)
Donnerstag, 18 - 19 Uhr: Kinder und Jugendliche bis Jahrgang 2001 (Priorität: Unter- bis Mittelstufe, also Weiss- bis Grüngurt)
Donnerstag, 19 - 19.45 Uhr: Kinder und Jugendliche bis Jahrgang 2001 (Priorität: Mittel- und Oberstufe, also Blau- bis Schwarzgurt)

Priorität heisst: Schwerpunkt der Trainings, Mitmachen darf JEDER in beiden Gruppen - Hauptsache: Mitmachen und Spass haben!

Termine KCD (Karateclub Döttingen) und Zoom-Trainings hier

Wer sind wir?

KCR - Karateclub Rüfenach

Wir sind über 60 Kinder, Jugendliche und Erwachsene aus der Umgebung von Rüfenach, die zusammen Spass am traditionellen Shotokan-Karate haben. 

Unser Verein bietet Freizeitsport an, nicht mehr und nicht weniger - aber als Verein stehen wir zusammen und sind alleine durch unser Angebot etwas anders als die anderen.

Komm, mach mit - bei uns gilt "Alles KANN, nichts MUSS".

Was bieten wir an?

Konzentration auf das Wesentliche

Wir betreiben Shotokan-Karate und Bo Jutsu und unterrichten moderne Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Kinder ab ca. 5 Jahren sind bei uns willkommen und dürfen mitmachen, sofern sie den Anforderungen des Trainings genügen können; nach oben ist dem Alter keinerlei Grenzen gesetzt!

Du willst mitmachen?

Klar, sehr gerne - schnapp Dir Deine Trainingskleider und komm an einem unserer Trainingstage vorbei. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig, wir haben Platz genug und freuen uns auf Deinen Besuch.

Bring auch gleich Kinder, Kollegen, Freunde und Familienmitglieder mit - in der Gruppe trainiert es sich leichter und macht zudem mehr Spass!

Wir trainieren barfuss, am Anfang reicht bequeme, weite Sportkleidung (enge Jeans? ... lieber nicht :-) - sobald Du sicher bist und unserem Verein beitreten willst, werden wir Dir Dein eigenes Gi (sprich: einen weissen Karateanzug) besorgen.

Karate hat als Sportart den Vorteil, dass man jederzeit damit anfangen kann - die Übungen bleiben dieselben, ob Du schon heute oder erst in einigen Wochen damit anfangen möchtest.

Mindful Check-In (Covid19-Massnahmen)

Besucher, Zuschauer und Begleiter sind ab sofort gebeten, sich mit dieser App beim Betreten des Dojo zu registrieren: mindfulapp.io

Der "andere" Club

Mitglieder und Interessenten des KCR (Karateclub Rüfenach) sind herzlich eingeladen, auch an allen Trainings und Events des KCD (Karateclub Döttingen) mitzumachen!

Webseite:
www.karate-doettingen.ch

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